DANSE
SWING LINDY HOP
Adultes tous niveaux
On vous attend nombreux pour découvrir le Lindy Hop, cette danse de couple sociale, rythmée, joyeuse et riche d’histoire !
Cette discipline se pratique en couple et donc ouverte aux hommes.
DANSES URBAINES
A partir de 9 ans
Un melting pot de danses africaines et latines (Hip-Hop, Break,…), le tout sur une musique survitaminée pour une danse énergique.
CLAQUETTES
Embarquer dans un univers ludique et créatif fait de sons et d’alternance de tempos, au rythme enjoué des comédies musicales et de la magie des claquettes.
MODERN' JAZZ
A partir de 4 ans
Développer la créativité et la conscience corporelle de
l’enfant. Travail sur le rythme, l’écoute musicale, la relation à l’espace et à l’autre…
Cours mixtes (ouverts aux garçons).
DANSE CLASSIQUE
A partir de 5 ans
La Danse Classique est à la base de toute danse. À travers la maîtrise de son corps, l’enfant parviendra à acquérir une technique qui lui permettra d’aborder aisément d’autres danses.
GYM RELAXATION
FITNESS
Adulte Tout Public
L’ ATHLETIC FIT vous permettra de vous muscler, tonifier et travailler votre corps à haute intensité.
Le RENFORCEMENT MUSCULAIRE vise à travailler une chaîne musculaire précise, il vous permettra de tonifier tout votre corps et de travailler votre posture pour une meilleur mobilité.
YOGA TRADITIONNEL
Adulte Tout Public
Cours de YOGA TRADITIONNEL adapté a la personne. Par une pratique douce et juste de la posture, le travail du souffle, du son, de la méditation, chacun peut trouver un espace de stabilité, et d’apaisement.
Professeure diplômée de l’Institut français du Yoga.
TAI-CHI & QI-GONG
Adulte Tout Public
Le TAI-CHI amène sérénité, équilibre et
connaissance de son corps.
Le Qi GONG, gymnastique mentale chinoise douce basée sur la maîtrise du souffle, procure calme et bien-être.
YOGA ENFANTS
Par le biais de jeux les enfants apprennent à réaliser des postures simples et imagées. L’occasion pour l’enfant de découvrir son corps, le sentir et l’écouter.
Professeure diplômée de l’Institut français du Yoga.
GYM DYNAMIQUE VOLONTAIRE
Adulte Tout Public
Pour les hommes et femmes, une remise en forme à votre convenance dans une ambiance très cadencée.
HATHA YOGA
Adulte Tout Public
La séance de HATHA YOGA sera composée d’un échauffement, d’une pratique physique (asana) longue et profonde suivie d’un temps de respirations (pranayama) et de méditation (dharana), et d’une relaxation afin de bénéficier des bienfaits du yoga
PILATES - TCAF
Adulte Tout Public
Le PILATES est une approche globale du corps destinée à développer le corps de façon
harmonieuse qui améliore la posture et l’équilibre.
Le TCAF ou Taille Cuisse Abdos Fessiers
se focalisera sur un travail de ces chaînes musculaires, puis d’étirements qui permettront
de détendre et d’assouplir les muscles qui auront été sollicités pendant la séance.
SOPHROLOGIE
La SOPHROLOGIE favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
SPORTS
TIR A L'ARC
A partir de 10 ans Public Enfants, Ados et Adultes
Le TIR A L’ARC est un sport ancestral qui fait appel à des qualités physiques et mentales.
Ludique et non violent, c’est un sport d’adresse, d’habilité, très convivial, favorisant les échanges entre générations.
Maîtrise de soi, respect des règles et des personnes sont des atouts de cette activité.
TAEKWONDO
Le Taekwondo, discipline olympique depuis 2000, cette activité permet de travailler le corps et l’esprit.
BADMINTON
A partir de 11 ans Public Enfants – Adultes
Le BADMINTON est mis en place dans notre association comme une pratique libre de détente et de loisir dans une ambiance
sportive, décontractée et amicale pour tout âge et tout niveau.
GYM SOL AGRES
A partir de 8 ans
GYM SOL AGRES est un cours de loisirs basé sur un travail d’initiation et de découverte des bases de la gymnastique artistique, avec une organisation matérielle composée d’agrès (barres, poutre, sol, saut de cheval, matériel éducatif et tapis)
GRS
A partir de 3 ans
La Gymnastique Rythmique et Sportive est une discipline complète, alliantsouplesse, grâce et adresse.
La GRS se pratique en musique à l’aide d’accessoires : cerceau, ballon, massues, ruban ou corde. Elle peut se pratiquer en
loisirs mais également en compétition.
La GRS s’effectue soit en individuel, soit en ensemble de plusieurs gymnastes
ARTS DU CIRQUE
A partir 3 ans
Ateliers de découverte et d’initiation aux Arts du Cirque. Équilibre sur objets, jonglerie, acrobatie, expression scénique, trapèze.
ATELIERS D’ART
ARTS PLASTIQUES
A partir de 7 ans Public Enfants Ados Adultes
Les cours de PEINTURE – ARTS PLASTIQUES pour adultes, ados, enfants, sont un espace d’apprentissage des techniques allant du dessin au crayon, à la
perspective, aux fusains, sanguines, pastels secs, acrylique, peinture à l’huile et au modelage.
Chacun approfondit son langage, afin de saisir son moyen d’expression, favorisant ainsi la manifestation de sa « signature ».
BD-MANGA
De 8 à 16 ans
Atelier Dessin, BD et MANGA, qui a pour but de se familiariser avec la pratique du dessin et de la narration de Bande Dessinée dont le Manga.
COUTURE
Adulte Tout Public
Débutant(e)s ou confirmé(e)s, motivé(e)s pour apprendre ou se perfectionner dans les techniques de la couture avec convivialité, échanges et partages.
Chacun sera libre de réaliser ce qu’il désire à L’ ATELIER de COUTURE.
ENCADREMENT
Adulte Tout Public
L’ENCADREMENT est un art décoratif, rigoureux et minutieux.
Apprentissage et à la mise en œuvre de multiples techniques propres à développer
votre goût de la création artistique sur des supports multiformes
EXPRESSION CREATIVE
Public de 6 à 10 ans
Ces ateliers favorisent l’imaginaire grâce à l’utilisation de diverses techniques artistiques, de matériaux recyclés, ou d’objets détournés.
Les ateliers d’Expression Créative sont un moment de partage où la singularité de chacun pourra s’exprimer au sein du groupe, dans un cadre ludique et bienveillant.
ARTS CULTURE LOISIRS
THEATRE
Enfants – Ados et Adultes
Dans une ambiance joyeuse et bienveillante, le THEATRE permettra aux enfants comme aux adultes de dépasser leur timidité et d’exprimer pleinement
leur potentiel artistique.
Petits et grands seront amenés à présenter un spectacle de fin d’année pétillant et plein de surprises !
CHORALE
Si vous pensiez que le chant choral n’était bon que pour les musiques dites classiques, détrompez-vous ! Si vous aimez la chanson française et internationale, vous trouverez sans aucun doute un fabuleux espace d’expression.
Nul besoin de connaître la musique ou de savoir lire
une partition, cet atelier est ouvert à toutes et tous quel que soit votre niveau.
HISTOIRE de l'ART
Adulte Tout Public
L’ Atelier du Regard : Cours mensuel d’histoire de l’art, séance de projections commentées et tour de table (durée 1h45).
Ce cours propose de former son regard en voyageant dans l’art de la période contemporaine à la préhistoire.
Grande variété de domaines abordés : peinture, sculpture, installation, photographie, architecture, et arts décoratifs.
Anglais
Adultes
Un moment d’apprentissage et de partage autour de la pratique linguistique et la découverte de la culture anglaise.
Informatique
Adulte Tout Public
Pour une meilleure utilisation de votre ordinateur portable : débutant ou utilisateur confirmé.
Atelier tous les 15 jours