DANSE
SWING LINDY HOP
Adultes tous niveaux
On vous attend nombreux pour découvrir le Lindy Hop, cette danse de couple sociale, rythmée, joyeuse et riche d’histoire !
Cette discipline se pratique en couple et donc ouverte aux hommes.
RAGGA RAGGEATON
A partir de 9 ans
Le Ragga – Reggaeton est un melting pot de danses urbaines, africaines et latines (Salsa, Batchata…), le tout sur une musique survitaminée pur une danse énergique et sensuelle.
HIP HOP
Stage sur demande
Faire découvrir aux élèves tous les styles qui se trouvent dans le Hip-Hop.
Apprendre les bases aux débutants et progresser ensemble. Ouvert à toutes et tous.
MODERN' JAZZ
A partir de 4 ans
Développer la créativité et la conscience corporelle de
l’enfant. Travail sur le rythme, l’écoute musicale, la relation à l’espace et à l’autre…
Cours mixtes (ouverts aux garçons).
DANSE CLASSIQUE
A partir de 5 ans
La Danse Classique est à la base de toute danse. À travers la maîtrise de son corps, l’enfant parviendra à acquérir une technique qui lui permettra d’aborder aisément d’autres danses.
GYM RELAXATION
FITNESS
Adulte Tout Public
L’ ATHLETIC FIT vous permettra de vous muscler, tonifier et travailler votre corps à haute intensité.
Le RENFORCEMENT MUSCULAIRE vise à travailler une chaîne musculaire précise, il vous permettra de tonifier tout votre corps et de travailler votre posture pour une meilleur mobilité.
HATHA YOGA
Adulte Tout Public
La séance de HATHA YOGA sera composée d’un échauffement, d’une pratique physique (asana) longue et profonde suivie d’un temps de respirations (pranayama) et de méditation (dharana), et d’une relaxation afin de bénéficier des bienfaits du yoga
YOGA TRADITIONNEL
Adulte Tout Public
Cours de YOGA TRADITIONNEL adapté a la personne. Par une pratique douce et juste de la posture, le travail du souffle, du son, de la méditation, chacun peut trouver un espace de stabilité, et d’apaisement.
Professeure diplômée de l’Institut français du Yoga.
PILATES - ABS
Adulte Tout Public
Le PILATES est une approche globale du corps destinée à développer le corps de façon
harmonieuse qui améliore la posture et l’équilibre.
L’ABS ou Abdos Fessiers Stretch se focalisera sur un travail des abdos et fessiers, puis d’étirements qui permettront de détendre et d’assouplir les muscles qui auront été sollicités pendant la séance.
SPORTS
GRS
A partir de 4 ans
La Gymnastique Rythmique et Sportive est une discipline complète, alliantsouplesse, grâce et adresse.
La GRS se pratique en musique à l’aide d’accessoires : cerceau, ballon, massues, ruban ou corde. Elle peut se pratiquer en
loisirs mais également en compétition.
La GRS s’effectue soit en individuel, soit en ensemble de plusieurs gymnastes
GYM SOL AGRES
A partir de 8 ans
GYM SOL AGRES est un cours de loisirs basé sur un travail d’initiation et de découverte des bases de la gymnastique artistique, avec une organisation matérielle composée d’agrès (barres, poutre, sol, saut de cheval, matériel éducatif et tapis)
BADMINTON
A partir de 10 ans Public Enfants – Adultes
Le BADMINTON est mis en place dans notre association comme une pratique libre de détente et de loisir dans une ambiance
sportive, décontractée et amicale pour tout âge et tout niveau.
ARTS DU CIRQUE
A partir 4 ans
Ateliers de découverte et d’initiation aux Arts du Cirque. Équilibre sur objets, jonglerie, acrobatie, expression scénique, trapèze.
TIR A L'ARC
A partir de 8 ans Public Enfants, Ados et Adultes
Le TIR A L’ARC est un sport ancestral qui fait appel à des qualités physiques et mentales.
Ludique et non violent, c’est un sport d’adresse, d’habilité, très convivial, favorisant les échanges entre générations.
Maîtrise de soi, respect des règles et des personnes sont des atouts de cette activité.
TAI-CHI & QI-GONG
Adulte Tout Public
Le TAI-CHI amène sérénité, équilibre et
connaissance de son corps.
Le Qi GONG, gymnastique mentale chinoise douce basée sur la maîtrise du souffle, procure calme et bien-être.
MULTISPORTS
A partir de 8 ans
Chaque trimestre une nouvelle activité atypique et ludique à découvrir avec un animateur diplômé qui sera accompagné
votre enfant.
Un joli programme à mettre dans son cartable ou sac à dos dès la rentrée !
ATELIERS D’ART
ARTS PLASTIQUES
A partir de 7 ans Public Enfants Ados Adultes
Les cours de PEINTURE – ARTS PLASTIQUES pour adultes, ados, enfants, sont un espace d’apprentissage des techniques allant du dessin au crayon, à la
perspective, aux fusains, sanguines, pastels secs, acrylique, peinture à l’huile et au modelage.
Chacun approfondit son langage, afin de saisir son moyen d’expression, favorisant ainsi la manifestation de sa « signature ».
BD-MANGA
De 8 à 16 ans
Atelier Dessin, BD et MANGA, qui a pour but de se familiariser avec la pratique du dessin et de la narration de Bande Dessinée dont le Manga.
COUTURE
Adulte Tout Public
Débutant(e)s ou confirmé(e)s, motivé(e)s pour apprendre ou se perfectionner dans les techniques de la couture avec convivialité, échanges et partages.
Chacun sera libre de réaliser ce qu’il désire à L’ ATELIER de COUTURE.
CREA' STYLISME
De 13 à 17 ans
Créer, dessiner, imaginer une tendance, un imprimé textile, une ligne, une silhouette, des modèles, une collection. Rechercher les
matières, fabriquer une pièce unique, et pourquoi pas présenter un défilé ?
ENCADREMENT
Adulte Tout Public
L’ENCADREMENT est un art décoratif, rigoureux et minutieux.
Apprentissage et à la mise en œuvre de multiples techniques propres à développer
votre goût de la création artistique sur des supports multiformes
EXPRESSION CREATIVE
Public de 6 à 10 ans
Ces ateliers favorisent l’imaginaire grâce à l’utilisation de diverses techniques artistiques, de matériaux recyclés, ou d’objets détournés.
Les ateliers d’Expression Créative sont un moment de partage où la singularité de chacun pourra s’exprimer au sein du groupe, dans un cadre ludique et bienveillant.
ARTS CULTURE LOISIRS
THEATRE
Enfants – Ados et Adultes
Dans une ambiance joyeuse et bienveillante, le THEATRE permettra aux enfants comme aux adultes de dépasser leur timidité et d’exprimer pleinement
leur potentiel artistique.
Petits et grands seront amenés à présenter un spectacle de fin d’année pétillant et plein de surprises !
HISTOIRE de l'ART
Adulte Tout Public
L’ Atelier du Regard : Cours mensuel d’histoire de l’art, séance de projections commentées et tour de table (durée 1h45).
Ce cours propose de former son regard en voyageant dans l’art de la période contemporaine à la préhistoire.
Grande variété de domaines abordés : peinture, sculpture, installation, photographie, architecture, et arts décoratifs.
Chorale gospel
Adulte Tout Public
Apprentissage des chants gospel traditionnels et contemporains à Cappella. La chorale gospel repose sur un travail en polyphonie, travail du rythme, et également découverte de cette musique et de son histoire.
Informatique
Adulte Tout Public
Pour une meilleure utilisation de votre ordinateur portable : débutant ou utilisateur confirmé.
Atelier tous les 15 jours
Anglais
A partir du CP Public Enfants Adultes
Les cours d’ Anglais sont un moment d’apprentissage et de partage autour de la pratique linguistique et la découverte de la culture anglaise.