Aïkido

L’aïkido est un art martial japonais sans compétition, accessible à tous. Il utilise l’énergie de l’attaquant sans opposition frontale et développe confiance en soi, calme et bien-être. En plus des techniques à mains nues, l’aïkido inclut des armes traditionnelles. Adapté aux ados, il améliore coordination, équilibre et discipline, tout en apprenant la gestion non violente des conflits dans un cadre ludique.